Sinh tố dưa lưới có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đó nha.
Dưa lưới đang vào mùa chín, vừa ngọt vừa rẻ nên chị em chẳng tội gì không mua về ăn hoặc làm sinh tố uống. Mỗi ngày chọn 1 trong 3 món sinh tố dưa lưới mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này, uống thay bữa sáng. Đảm bảo sau khoảng 7-10 ngày, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn và đẹp lên trông thấy đấy.
1. Sinh tố dưa lưới, chuối
Sinh tố dưa lưới, chuối
Nguyên liệu: 200gr dưa lưới, 1 quả chuối, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dưa lưới, bỏ phần hạt và cắt dưa thành miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ, bẻ đôi. Cho chuối và dưa lưới vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi không đường/sữa hạt nguyên chất là xong.
2. Sinh tố dưa lưới, dứa
Sinh tố dưa lưới, dứa
Nguyên liệu: 200gr dưa lưới, 200gr dứa, 1 hộp sữa chua ít/không đường.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa và dưa lưới, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng sữa chua. Xay nhuyễn là xong.
3. Sinh tố dưa lưới, đào
Sinh tố dưa lưới, đào
Nguyên liệu: 200gr dưa lưới, 1-2 quả đào, 200-300ml sữa hạt hạnh nhân.
Cách làm: Bạn gọt vỏ đào, bỏ hạt. Thao tác tương tự với dưa lưới. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn là xong.
Trên đây là 3 loại sinh tố dưa lưới mà chị em có thể tham khảo. Vì dưa lưới nhiều nước, có vị ngọt thanh mát nên bạn có thể xay cùng gần như tất cả các loại hoa quả khác. Cứ linh động nhà có gì dùng nấy nha!
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những món sinh tố vừa ngon vừa bổ để thưởng thức!
Nguồn: giadinh.net.vn
-
Hà Nội: Đa dạng cách phòng, chống dịch tại chợ đầu mối Long Biên
-
Quá nhiều tiền đổ vào nền kinh tế, Việt Nam liệu có đang phồn hoa giả tạo?
-
7 loại thực phẩm vàng cho nam giới khỏe mạnh, cường tráng
-
3 cách đẩy độc tố ra khỏi cơ thể
-
Giảm 10kg và cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần
-
Những tư thế tập luyện sai chị em hay mắc rất dễ gây đau thắt lưng
-
Những ai không nên ăn ổi?
-
Người hay ăn đậu bắp nên biết
-
7 loại quả chín rộ mùa hè, phụ nữ ăn vào da căng mịn, tăng sức đề kháng
-
Những công dụng tuyệt vời của su su